Legfrissebb cikkek

  • Szülj, ha bírsz – így szülünk ma Magyarországon

    Szülj, ha bírsz – így szülünk ma Magyarországon

    A gyerek egészséges, hát mi baja van az anyának? Nem kívánságműsor ez, örüljön, hogy végül minden rendben ment – hallják sokszor az édesanyák utólag. Olykor még bűntudatuk is van, hogy bár tényleg karjukban az ép gyermek, mégis fájdalommal, szomorúsággal vagy dühvel tudnak csak visszagondolni a szülésélményükre. És nem azért, mert a szülés „műfaja” nehéz. Személyes beszámoló egy magyar kórházi szülés – nem ritka, nem is egyedi – élményéről.

    TOVÁBB
  • Mik az alternatív oktatás előnyei – avagy tényleg ideális?

    Mik az alternatív oktatás előnyei – avagy tényleg ideális?

    Az iskolakezdés az egyik legfontosabb állomás egy gyermek életében, ezért egyáltalán nem mindegy, milyen intézményt választunk számára. Sok szempontot szükséges figyelembe vennünk ahhoz, hogy a lehető legjobb döntést hozzuk. De kinek? Mitől lesz a legjobb egy iskola? Kinek az igényeit akarjuk kielégíteni az iskola kiválasztásával?

    TOVÁBB

MEDITÁCIÓ

SPIRITUÁLIS

TOP 3 cikkek

JÓGA

PSZICHOLÓGIA

  • Vágy, cél, eszköz – avagy teremts praktikusan

    Vágy, cél, eszköz – avagy teremts praktikusan

    Vajon mi a különbség a vágy, a cél és az eszköz között? Miért van az, hogy valakinek könnyű elérni a kitűzött célt, valaki pedig megfeszítve dolgozik, és akkor sem sikerül neki. Ha a vágyaidat célokra, részcélokra, majd eszközökre bontod, a végén csak néhány konkrét feladat áll előtted – és az egész nem is lesz olyan bonyolult.

  • Az ölelés 10 gyógyító hatása

    Az ölelés 10 gyógyító hatása

    Egy átlagos ölelés mindössze 3 másodpercig tart. Pedig 20 másodperc alatt már boldogsághormonok szabadulnak fel!

2020.09.24. Gellért, Mercédesz napja

Kiemelt cikkek

EGÉSZSÉG

MOZGÁS

LélekSzafari a Facebookon

1 nap ezelőtt

Lélek Szafari

„Majd’tíz esztendővel ezelőtt egy barátomnál múlattam az időt. A középkorú, ereje teljében lévő férfi kőkemény materialista, az üzleti világnak hírhedt cápája volt; a többdimenziós látásmódomat évtizedeken át hanyag legyintéssel, és egy „Végül is jó ember vagy!” mondattal minősítette
Ketten ültünk a hatalmas nappaliban, a családja még nem ért haza. Jól ismertem kedves, csinos feleségét és nyolcéves gyermekét; a kisfiú értelmi fogyatékos volt, s noha a maga módján tudott kommunikálni, állandó gondoskodásra szorult.
Ott voltam a kórház folyosóján, amikor a barátom megtudta, hogy a fia milyen betegségben szenved. Egyetlen arcizma sem rándult: míg az érzelmeket csak a kémia átverésének, kimutatásukat a kémia által átvert ostobák gyengeségének tartotta – a lelke köré fonódott az akarata fala, akár egy görcsbe merevedett ököl.
Amikor a családja hazaért, a gyerkőc odarohant hozzám majd a maga sajátságos, artikulálatlan nyelvén köszönt. Megölelt. Ajkán torz mosoly, szemében szikrázó melegség honolt.
Hamarosan magunkra hagytak minket: hallottam, ahogy az emeleten megengedték a fürdővizet. A barátom meg sem rezdült. Csak ültünk. Némán. Beesteledett, de nem kapcsoltuk fel a lámpát…
- Tudod – szólt hirtelen -, a múlt héten kint voltunk a majálison. A ligetben. A szokásos sör-virsli ünnepély volt, az aktuálpolitika heveny szélkakasa.
Hallgattam.
- És… és ahogy ott lökdösődtünk a tömegben, arra gondoltam, mit keresek én itt a sok proli között. Üvöltöztek, lökdösődtek, az izzadt testükkel hozzám dörgölőztek; tudom, hogy hangzik, de azaz igazság, hogy még a szaguk is undorított. Próbáltam hazaterelni a családot, de akkor meghallottuk a zenét. A klasszikus kocsmazenekar játszott: tehetségtelen, alkoholista zenészek tolták a lakodalmas rockot, az „úri” közönség pedig tapsolt, ha épp letették a műanyag poharas sört és a zsírtól fröcsögő kolbászt.
Hallgattam.
- De tudtam, hogy oda kell mennünk. Mert a fiam… a fiam imádja a zenét. Ő… nos, hát nincs mit magyaráznom. Ádám különleges gyerek. Gyakran bezárkózik a saját világába, de a zene mindig előcsalogatja a csigaházából. S amikor odaértünk a tákolt színpad elé, a fiam elkezdett táncolni. Persze nem tud táncolni… - Még a sötétben is láttam, ahogy sebtében letörölte a szeme sarkából alágördülő könnycseppet. – Csak görcsösen rázta magát. És… egyszer csak észrevettem, hogy egyre messzebb állok tőle. Hogy távolodom. Hogy szégyellem a saját fiamat.
Hallgattam.
Nem tehettem mást.
- S ekkor a zenészek letették a lantot, majd csatlakoztak a zabáló tömeghez. A fiam pedig eltűnt, majd hirtelen megjelent a színpadon, és elkezdte püfölni a dobokat. Ütemtelenül persze, csak úgy verte őket, de olyan földöntúli mosoly ragyogott az arcán… és… - már meg sem próbálta titkolni a könnyeit – és mindenki rá figyelt. Mindenki látta, hogy ő más… s akkor a zenészek egy emberként emelkedtek fel, odamentek a hangszereik mellé, és elkezdtek játszani… a fiammal… az én fiammal.
Hallgattam.
Nem tehettem mást.
- És amikor befejezték, az emberek elkezdtek tapsolni… sokan állva tapsoltak… - már a tenyerébe temette az arcát, miközben zokogva dadogott – én… én próbálok jó apa lenni. Akarok jó apa lenni. De ott, látva a fiam ragyogó arcát, megértettem, hogy azok az idegenek, azok a tanulatlan, nincstelen idegenek, akiket lenéztem és semmibe vettem, többet adtak neki, mit én valaha adhatok. És akkor hirtelen rádöbbentem, hogy a szeretet az Isten… hogy ott van a szívünkben… és csak arra vár, hogy előtörhessen… hogy a miénk lehessen.
Hallgattam.
Vele sírtam én is.
Nem tehettem mást.”
A.J.Christian - Szeretetmozaik
... TovábbKevesebb

Megtekintés Facebookon

5 nap ezelőtt

Lélek Szafari

"Kérlek, ne beszélj nekem a
'Tiszta Tudatosságról' vagy az 'Egységről'.
Azt akarom látni, hogyan bánsz a partnereddel, a gyermekeiddel, a szüleiddel, a testeddel.
Kérlek, ne tarts nekem kiselőadást 'az elkülönült én illúziójáról' vagy arról, hogyan is érted el az állandó üdvösséget mindössze 7 nap alatt.
A szívedből sugárzó valódi melegséget akarom érezni. Hallani akarom, hogyan tudsz meghallgatni, és olyan információt befogadni, ami nem illeszkedik a személyes hitvallásodba.
Azt akarom látni, hogyan bánsz azokkal, akik nem értenek egyet veled.
Ne beszélj nekem arról, mennyire felébredett is vagy, mennyire egótól mentes.
A szavaidon túl akarlak megismerni. Azt akarom tudni, milyen vagy, amikor nehézség adódik az életedben. Hogy képes vagy-e teljességgel megengedni magadnak a fájdalmadat, és nem a sebezhetetlent játszani. Hogy képes vagy-e érezni a haragodat, mégsem erőszakosan cselekedni. Hogy képes vagy-e szabad átjárást biztosítani a bánatodnak, de nem válni a rabszolgájává.
Hogy képes vagy-e átérezni a szégyenedet, de nem megszégyeníteni másokat.
Hogy tudod-e elcseszni, aztán pedig felvállalni, hogy elcseszted.
Hogy tudod-e azt mondani, 'sajnálom', és őszintén úgy is gondolni.
Hogy képes vagy-e teljességgel emberi lenni, dicsőséges isteni mivoltodban.
Ne beszélj nekem a spiritualitásodról. Tényleg nem érdekel.
VELED szeretnék találkozni. Megismerni a szívedet.
Megismerni a gyönyörű emberi lényt, aki a fényért küzd.
A 'spirituális én' előtt. Az összes okos szó előtt."
(Jeff Forster)
... TovábbKevesebb

Megtekintés Facebookon

1 hét ezelőtt

Lélek Szafari

„Ha a világon minden 8 éves gyereket megtanítanánk meditálni, egy generáción belül eltűnne az erőszak a földről.”
(Dalai Láma)
... TovábbKevesebb

Megtekintés Facebookon

2 hét ezelőtt

Lélek Szafari

"Tudod mi az, ami igazán szexi? A humorérzék. A kaland íze. Arcpír télen. Csípő, amibe bele lehet markolni. Nyitottság. Magabiztosság. Alázatosság. Jó étvágy. Valaki, aki hallgat az intuíciójára. (...) Egy okos visszavágás. Jelenlét. Gyors észjárás. Egy ártatlannak tűnő hölgy, aki piszkos viccet mesél. (...) Egy nő, aki már felismerte, hogy milyen gyönyörű."
Courtney E. Martin
... TovábbKevesebb

Megtekintés Facebookon

2 hét ezelőtt

Lélek Szafari

Gabriel Garcia Marquez:
′′ Hány férfit hallottam, hogy azt mondják, okos nőt kívánnak az életükbe. Én arra biztatnám őket, hogy gondolkodjanak el rajta.
Az okos nők
Döntéseket hoznak maguknak, saját vágyaik vannak, és korlátokat szabnak.
Soha nem leszel az élete középpontjában, mert önmaga lesz ott.
Egy okos nőt nem manipulálnak vagy zsarolnak, nem nyeli le a vádakat, felelősséget vállal.
Az okos nők
kérdeznek, elemeznek, vitatkoznak,
nem stagnálnak, hanem előre lépnek.
Azoknak a nőknek előtted volt életük, és tudják, hogy még mindig az lesz nekik, ha te elmentél.
Figyelmeztetni fog, és nem engedélyt kérni.
Azok a nők nem keresnek vezetőt, akit követhetnek
vagy apát, megmentőt, aki megoldja az életüket.
Nem akarnak követni téged, vagy kijelölni bárki útját,
csak melletted akarnak sétálni.
Tudják, hogy az erőszakmentes élet jog,
nem luxus vagy kiváltság.
Kifejezik a dühöt, a szomorúságot,
örömöt és félelmet egyaránt,
mert ismerik azt a félelmet.
Nem gyengíti őket úgy, ahogy a düh sem teszi őket férfiassá.
Ez a két érzelem és a többi érzés - mind együtt teszik emberré.
Egy okos nő azért szabad, mert harcolt a szabadságáért.
De ő nem áldozat, hanem túlélő.
Ne próbáld meg láncra verni őt,
mert tudni fogja, hogyan meneküljön.
Ne feledd, hogy már megtette korábban.
Az intelligens nő tudja, hogy az érdeme nem csak a testében rejlik.
Kétszer is gondold meg, mielőtt kora, magassága, anyagi lehetőségei vagy szexuális viselkedése alapján ítélkezel,
mert ez érzelmi erőszak, és ő tudja.
Szóval... mielőtt kinyitod a szád, hogy kimondd, akarod őt,
egy ′′ okos ′′ nőt az életedben - kérdezd meg magadtól, hogy valóban hozzá való vagy-e.”
#Gabriel #Garcia #Marquez #nő
... TovábbKevesebb

Megtekintés Facebookon